どうもー！ ログまんです。 ログまん 実は肥満体質なんですが、最近筋肉トレーニング始めました。！！！ 胸筋を中心に上半身を週１回程度鍛えているのですが、やっぱり週１回なので、なかなか効果が出ません（泣） なぜだ？・・・ なぜ、こんなにも効果が出…